因为红酒热量高但不容易发胖

那为什么红酒热量高但不容易发胖？

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因为人体在消化酒精方面与消化食物有所不同。

简单来说，我们的身体会优先考虑排除酒精的能量。

因为人体可以储存很多营养物质，蛋白质、碳水化合物和脂肪，但是不能储存酒精。

所以，当我们身体内有酒精时，人体要先把酒精的能量消耗殆尽，其它进程如脂肪的燃烧会被暂时中止。

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但是饮酒过度了也不是一件好事，如果为了减肥而频繁喝酒，那肯定会得不偿失。想要发挥红酒减肥功效，除了不贪杯，我这里给大家一些小小的建议。

❤尽可能选择红酒。

因为红酒的单宁比其他品种的葡萄酒要多，这样会额外获得单宁中的抗氧化剂，帮助你保持血糖水平平衡和大脑健康。

❤饮用质量超过饮用数量。

宁选一杯有质量的葡萄酒，也多喝一杯劣质的普通酒。它不仅更美味和让你快乐。

❤晚上临睡时饮酒。

在入睡前一个小时是最佳的饮酒时间，少量的红酒会帮助你释放压力，快速入睡，还有助于加快睡眠时的慢新陈代谢，促进脂肪燃烧。